Michael Lunde
| YouTube Kanal |
Trivlogi - Michael Lunde:
---------------------------------------------------------------
Kort sagt så er jeg uddannet livsstilscoach, Erhvervscoach & StressMentor.
Jeg har lavet begrebet Trivlogi - Biologien bag trivsel, og lige præcis dét er min store passion og netop på baggrund af den passion, at jeg brænder for at byde ind med tanker, redskaber og støtte overfor jer.
---------------------------------------------------------------
E-mail:
[email protected] - Emne: Mink
( Mail til alt mink relateret )
Mobil +45 26 36 83 06
https://www.facebook.com/fokusforandring/
https://www.facebook.com/michael.lunde.71
https://www.instagram.com/fokus_citat/?hl=da
-------------------------------------------------
7. Februar - 2023
𝐓𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐧𝐤𝐚𝐯𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐞𝐫𝐡𝐯𝐞𝐫𝐯𝐞𝐭.
Husk der nu er åbnet op for at I kan benytte mit virke, uden egenbetaling.
----------------------------------------------------
23. Marts - 2022
𝗦𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗽å 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀-𝗿𝗲𝗮𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗶 𝗸𝗿𝗼𝗽 𝗼𝗴 𝗽𝘀𝘆𝗸𝗲.
Her kommer der en generaliseret liste over nogle af de reaktioner vores krop og psyke kan komme med, når man har været udsat for overgreb i stil med det I har oplevet.
Alle disse symptomer er naturlige reaktioner, og viser egentlig bare at jeres krop og psyke virker som den skal.
Problemet er ikke reaktionen, problemet bliver den længerevarende effekt at de reaktioner skaber, når de er i systemet længere end de er “skabt til”.
Så oplever I nogle af disse ting på listen, så ikke gå i panik eller tænk dårligere om jer selv osv.
så bare vid at de er naturlige reaktioner, og altså ikke dig der “er i stykker”!
Alle punkter vil der blive arbejdet med under det forløb jeg nævnte i mit opslag igår, og lige så vel som din krop og psyke kunne skabe de reaktioner, kan din krop og psyke også arbejde sig ud af dem igen.
𝗦𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝗲𝗿/𝘁𝗲𝗴𝗻 𝗽å 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀-𝗿𝗲𝗮𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻:
• Føler mere trang til at isolere sig, og bliver hurtigere udmattet i sociale sammenhæng.
• Selvom man tænker over det og ikke ønsker det, knækker ens tålmodighed hurtigere, og vrede bliver en hyppigere tilstand.
• Tankemylder specielt om aftenen. Tankerne cirkulere om ting der virker uløselige, håbløse og frustrerende.
• Mindre appetit.
• Mindre lyst til berøring, sex og tæt samvær.
• Hukommelsen svigter, og ting virker hurtigere forvirrende og uoverskuelige.
• Vejrtræknings ændringer.. Man kan opleve at brystkassen føles presset, og til tider kan det føles som om, man ikke selv har kontrol over sin vejrtrækning.
• Ændring af toiletbesøg -> maveproblemer.
• Menstruations cyklus ændret.
• Eksem, hyppigere forkølelse og hovedpine.
• Høje lyde tricker aggression/irritation.
• Øget følelse af “ligegyldighed”.. At man har svært ved at motivere sig selv.
• Uro i kroppen.. Hænder og ben er svære at holde i ro.
• Ens tanker snurre rundt, og man kan falde helt hen i ens egne tanker.
Dette er nogle af de ting man vil opleve, og hvor meget og hvor lidt de påvirker en, afhænger af en masse forskellige ting.
Én ting I bare skal vide, både jer der er I disse tilstande, men også jer der er børn eller partnere til en i denne tilstand, så vil vi under pres have tilbøjelighed til at trække os mere ind i os selv.
Specielt os mænd.. 
Dette er IKKE fordi at I som pårørende er mindre elsket eller værdsat, og det er IKKE fordi at dig der har reaktionen er en dårlig mand/kone/mor/far osv..
Det ér naturlige reaktioner der i størstedelen af menneskets historie har givet mening!
Så din krop og psyke gør det den tror den skal..
Så vil gerne understrege en gang mere, at hvis I kan nikke genkendende til en del af punkterne, så er I IKKE I STYKKER, I er “bare” midlertidigt ude af drift..
Jeg har arbejdet med disse tilstande intenst, først ved mig selv og derefter hos flere hundrede andre igennem de sidste 7 år.
Og I kan komme ovenpå igen!! 
Husk at I er mere end velkomne til at skrive til mig med spørgsmål, eller hvis I gerne vil have en snak.
Dbh
--------------------------------------------------------
22. Marts - 2022
“ 𝗡å𝗿 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗲𝘁𝗶𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝘂𝗿𝗶𝗺𝗲𝗹𝗶𝗴, 𝗳𝗹𝘆𝘁𝘁𝗲𝗿 𝘃𝗿𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗱 “
Nu begynder der så småt at være lys forude for at kunne tilbyde jer mental støtte og rådgivning!
Nu er det jo politikere vi har med at gøre, og jeg kan kun udtrykke min største frustration på jeres vegne, over at de tager SÅ voldsomme og ødelæggende beslutninger omkring jer og jeres branche, for så at lade jer hænge i uvished efterfølgende!
Man skal ikke have meget kendskab til den menneskelige psyke, for at vide de præcise konsekvenser de handlinger kan få og VIL få i de fleste tilfælde.
At de ikke endnu har taget hånd om det, ryster mig helt ind i hjertet, og jeg garanterer at jeg vil tale meget højt og meget direkte hvis jeg får talemulighed omkring dette, overfor dem der kunne ha ageret!
Aftalen er ikke helt på plads endnu omkring det jeg kan tilbyde jer, 𝗠𝗘𝗡 𝗗𝗘𝗧 𝗞𝗢𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗗𝗘𝗡!
Udover min frustration og kampgejst på jeres vegne, så kæmper jeg jo side om side med vel nok Danmarks stærkeste kvinde Louise Simonsen..
Så i mål skal vi nok komme.
Det forløb og den mulighed jeg gerne vil bede jer overveje er følgende:
𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝘁 𝘀𝗽𝗮𝗿𝗿𝗶𝗻𝗴𝘀𝗳𝗼𝗿𝗹ø𝗯 𝗳𝗼𝗿 𝗠𝗶𝗻𝗸𝗮𝘃𝗹𝗲𝗿𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗿.
Forløbet er bygget op om mit begreb:
𝗧𝗿𝗶𝘃𝗹𝗼𝗴𝗶 - 𝗕𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲𝗻 𝗯𝗮𝗴 𝘁𝗿𝗶𝘃𝘀𝗲𝗹
Og vil indeholde følgende:
- 16 møder med mig på ca. 60 min. Fordelt over ca. 4 måneder.
Disse møder/samtaler kan vi bruge præcis som vi føler behov for. Og de kan fordeles præcis som I ønsker mellem jer i familien.
- Fri sparring over tlf, mail og sms.
- Personligt videomateriale med skræddersyet værktøjer, tanker, fif, råd og vejledning.
𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗲𝘁:
Efter forløbet, vil du have fået en dyb forståelse af DIN trivsel og din mistrivsel.
Du vil kende de biologiske processer der udløses i kroppen, og hvordan du kan påvirke dem i en positiv retning.
Du vil ha fået nye vinkler og nye forståelser af dine følelser og tanker, og have en personlig værktøjskasse med konkrete redskaber der kan styrke dig.
Ikke kun så du står stærkere, men også så du kan bidrage til at folk omkring dig står stærkere.
Du vil stå stærkt mentalt efter forløbet, og vil vide hvordan du kan forebygge mistrivsel fremadrettet.
Jeg vil af hele mit hjerte opfordre jer til at kontakte mig, hvis I er nysgerrige..
Alt vil foregå under tavshedspligt.
Jeg vil også lave en live video herinde, hvor I kan stille spørgsmål og hvor I kan høre mere om forløbet.
Håber at kunne få lov at komme ud og møde en masse af jer, se hvor I bor, høre jeres historier og hjælpe jer med de udfordringer der kan opstå, når alle de biologiske vilkår for menneskelig trivsel, bliver revet væk under en.
De varmeste, kærligste hilsner
Michael Lunde
Coach, underviser og stifter af Trivlogi
----------------------------------------------------
----------------------------------------------------