YouTube - Michael Lunde
------------------------------------------
https://www.youtube.com/channel/UCp3cd7JgO0WDI-YnanaAtwQ/videos
-------------------------------------------
-------------------------------------------
27. Maj - 2022
Så er der en “lille” video klar, hvor jeg fortæller lidt mere om det forløb vi arbejder på at få politisk igennem.
De kommende videoer skal nok være kortere
Håber den giver lidt indsigt i hvad min intention er med forløbet, og at det kan give jer mod på at overveje det.
Der er intet tabu i at modtage sparring og hjælp når man er presset.
Kan fortælle at jeg selv går til coach/hypnotisør for at holde mig selv mentalt ovenpå, og kan også fortælle at min kone og jeg også benytter os af parterapi engang imellem, når vi har brug for nogle andre til at stille spørgsmål osv.
Så at række og tage imod hjælp, er noget alle burde blive bedre til at praktisere.
Håber at videoen, trods længden, giver lidt inspiration til måske at række ud.
https://www.facebook.com/582823992/videos/364009265734335/
------------------------------------------------------------------------------------
18. Maj - 2022
Et eksempel fra mit eget ægteskab om vores forskellighed i måden at få/give kærlighed.
Lidt om hvorfor kæden måske hopper at i relationerne, specielt når man er under pres.
https://www.facebook.com/michael.lunde.71/videos/1014523592783612
-------------------------------------------
20. April - 2022
I får lige denne lille øvelse som min lille arving er ved at lære..
Heldigvis kan vi jo snart rigtig nørde sammen, og så skal I nok blive sat meget mere ind i hvordan I bevist kan bruge kroppen på måder, der beroligere jeres krop og psyke!
Men her får i en lille demo fra Emil 4 år
En super hurtig måde at berolige vores system på! 😮💨
Så simpel at Emil på 4 år er ved at have den lært!
Den forklaring Emil har fået er bare, at det beroligere vores lille hjerte når vi gør det…
Tænker du måske godt kan forstå den lidt mere komplicerede udgave:
Når vi trækker vejret, så bevæger vores mellemgulv sig..
Når du trækker vejret ind, så trækker mellemgulvet sig nedad, når vi ånder ud rykker det opad..
Når dit mellemgulv trækker sig nedad, ( indånding ) så giver det mere plads til hjertet, ergo konkluderer kroppen at hjertet skal slå hårdere for at bevare blodtrykket..
= Hårdere hjerteslag, hårdere puls, mere uro i kroppen -> bevarelse af frustration.
Når dit mellemgulv trækker sig opad, ( udånding ) så sker der det modsatte.. Hjertet får mindre plads og får derfor besked på at slå blødere..
= Blødere hjerteslag, langsommere puls, mere ro i kroppen -> Nemmere at slippe frustration
Så to hurtige indåndinger gennem næsen, og en laaaang udånding..
Prøv den øvelse 7-10 gange næste gang du ønsker mere ro i kroppen.
Forklaringen kan gøres meget mere nørdet, og skal vi tage de helt runde og tykke briller på og virkelig nørde sammen
Så ville jeg fortælle dig om øjnenes bevægelses påvirkning på dit frygtcenter i hjernen, meen det må blive en anden gang.
---------------------------------------------
13. April - 2022
Så har jeg lavet første video omkring emnet “ Vrede & Frustration “.
Der vil komme en del andre “små” videoer der beskriver emnet fra forskellige vinkler, da det ellers ville blive en ret lang video, hvis det skulle samles i en.
Håber at denne video kan give jer lidt værdi, og husk at alt hvad jeg laver herinde er for at skabe værdi hos jer, så jeres feedback og input gør det meget nemmere for mig.
https://www.facebook.com/michael.lunde.71/videos/350405013795542
------------------------------------------------
6. April - 2022
I dag brugte
Louise og jeg en del timer sammen, for bedst muligt at planlægge hvordan vi kan støtte op om jer og skabe værdi for jer.
Vi har lavet en lille video hvor vi sætter lidt ord på hvad vi kom frem til.
Der er 2 datoer vi meget gerne ser I kommer i jeres kalendre, og det er D.21.04.22 og D.28.04.22
Hør mere i videoen, og så ser jeg frem til at gøre mig selv permanent mere synlig herinde, og til forhåbentlig at kunne støtte så meget op om jer som muligt.
Er I nysgerrig efter hvad jeg egentlig er for en, så er I mere end velkomne til at snuse lidt føgende steder:
LinkedIn:
- Michael Lunde
Instagram:
- MichaelLunde ( Denne profil er mere af personlig karakter, end business )
- Trivlogi
Den står dog overfor en større renovering, da jeg mildest talt selv synes den er kedelig
Se videoen og tag kontakt..
https://www.facebook.com/michael.lunde.71/videos/658239895284660
----------------------------------------------------
9. November - 2021
Tak for sidst.
Vigtigheden af de sociale arrangementer i gruppen.
Min egen erfaring med at mødes i fællesskab og dele følelser og historier.
-------------------------------------------
Mit oplæg d.4..November -.2021
https://www.youtube.com/watch?v=j_dtLldvsvM
------------------------------------------
22. Oktober - 2021
En lille hilsen om d.4 november, gåturen imorgen og en personlig opfordring. 
https://www.facebook.com/michael.lunde.71/videos/465928494696491
--------------------------------------------
-------------------------------------------
